21 giugno – Giornata internazionale dello Yoga

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21 giugno giornata mondiale dello yoga

L’assemblea generale dell’Onu ha deciso di proclamare il 21 giugno Giornata internazionale dello Yoga, accogliendo una richiesta presentata in settembre 2014 dal primo ministro indiano Narendra Modi. Secondo Modi, lo yoga può contribuire ad affrontare i problemi del mondo, tra cui anche il cambiamento climatico. «Non è solo una ginnastica, ma è un cambiamento dello […]

Corso insegnanti yoga – Nuova annualità “Pranayama”

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Corso Insegnanti yoga Verona

Anche quest’anno Hamsa rinnova la sua presenza nell’insegnamento d’alto livello dello yoga. Le richieste verso il nostro Centro sono sempre più numerose, tanto da farci “raddoppiare” i corsi. L’affetto dimostrato non può che riempirci d’orgoglio e lo ricambiamo con altrettanto impegno. Presentiamo la nuova e interessantissima annualità del corso insegnanti yoga, che è interamente dedicata al Pranayama. Nella pratica dell’hatha […]

Sindrome da rientro: 10 rimedi naturali per combatterla

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sindrome da rientro

La cosiddetta sindrome da rientro, detta anche post-vacation blues, è una fase transitoria di disagio psicofisico che può manifestarsi a causa di un brusco ritorno al lavoro. I sintomi generalmente sono: stanchezza, difficoltà nel dormire e nervosismo. La sindrome da rientro può provocare stress che si manifesta con ansia, cattivo umore, insonnia e mal di testa. Settembre è il mese della […]

Vinci la rinite allergica con lo yoga

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Young beautiful woman raising hands with beautiful view at meadow enjoy fresh air.

La primavera è una stagione attesa da molti… ma temuta e odiata da chi invece soffre di rinite allergica (chiamata anche “raffreddore da fieno” o “allergia da pollini“). Se anche tu ne soffri, questo articolo può esserti d’aiuto. La tecnica che stiamo per proporti ti porterà grande sollievo, ma può praticarla anche chi non soffre di alcuna patologia in particolare. […]