21 giugno – Giornata internazionale dello Yoga

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21 giugno giornata mondiale dello yoga

L’assemblea generale dell’Onu ha deciso di proclamare il 21 giugno Giornata internazionale dello Yoga, accogliendo una richiesta presentata in settembre 2014 dal primo ministro indiano Narendra Modi. Secondo Modi, lo yoga può contribuire ad affrontare i problemi del mondo, tra cui anche il cambiamento climatico. «Non è solo una ginnastica, ma è un cambiamento dello […]

Yoga in menopausa

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yoga per la menopausa

La menopausa è un periodo della vita che molte donne vivono con difficoltà e stress. Lo yoga è un rimedio naturale che può spezzare questo circolo vizioso e aiutarti a viverlo con tutta la serenità possibile.   La menopausa nella cultura moderna In un’epoca in cui la “vecchiaia” è considerata uno spauracchio da fuggire, vorrei […]

Corso insegnanti yoga – Nuova annualità “Pranayama”

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Corso Insegnanti yoga Verona

Anche quest’anno Hamsa rinnova la sua presenza nell’insegnamento d’alto livello dello yoga. Le richieste verso il nostro Centro sono sempre più numerose, tanto da farci “raddoppiare” i corsi. L’affetto dimostrato non può che riempirci d’orgoglio e lo ricambiamo con altrettanto impegno. Presentiamo la nuova e interessantissima annualità del corso insegnanti yoga, che è interamente dedicata al Pranayama. Nella pratica dell’hatha […]

Vinci la rinite allergica con lo yoga

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Young beautiful woman raising hands with beautiful view at meadow enjoy fresh air.

La primavera è una stagione attesa da molti… ma temuta e odiata da chi invece soffre di rinite allergica (chiamata anche “raffreddore da fieno” o “allergia da pollini“). Se anche tu ne soffri, questo articolo può esserti d’aiuto. La tecnica che stiamo per proporti ti porterà grande sollievo, ma può praticarla anche chi non soffre di alcuna patologia in particolare. […]

Camminata consapevole: sulla via della meditazione

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camminataPIC

Per migliaia di anni i monaci e gli yogi hanno sostenuto che la meditazione dona una visione più positiva della vita. Al giorno d’oggi la maggior parte dei praticanti è d’accordo con questa teoria, sostenuta anche da numerosi e recenti studi scientifici.   Una cura potente, senza medicine In uno studio pubblicato su “Psychosomatic Medicin” (Davidson et […]