Come riconoscere un buon insegnante di Pilates

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insegnante di pilates

Individuare un buon insegnante di Pilates non è sempre un compito facile. Oggi le scuole di Pilates si moltiplicano, e viste da fuori potrebbero sembrare tutte egualmente valide. Come fare quindi a riconoscere un buon insegnante di Pilates? Vediamo alcuni fattori che devi tenere in considerazione se vuoi essere sicuro di metterti in buone mani. […]

Mattools: l’evoluzione del Pilates

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mattools verona

Il pilates Mattools è un nuovo metodo di allenamento che sta a metà fra il metodo tradizionale a corpo libero (matwork) e quello sulle macchine (reformer). Questo nuovo metodo prende il nome da Mattools (“mat” materassino e “tools” attrezzi), che è il materassino attrezzato, 100% made in Italy, grazie al quale è possibile praticare il pilates in modo tutto nuovo. Mattools è […]

Yoga e Pilates: le differenze fondamentali

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Lotus

Ti sei sempre chiesto quali siano le differenze principali tra yoga e pilates? Scopriamole insieme in questo articolo, in cui illustriamo i benefici di due tecniche molto conosciute e praticate. Fai attenzione però: le proposte sul mercato sono ormai tante ma, come spesso succede regna la confusione. Cos’è lo yoga Lo yoga è una disciplina millenaria, nata […]