Pancia piatta con l’automassaggio

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automassaggio addome

“La salute è il primo dovere della vita.” Oscar Wilde   Il massaggio è il più antico metodo con il quale l’uomo ha imparato a mitigare la propria sofferenza e quella altrui. Il termine arriva dall’ebraico “massech” (cioè frizione, pressione) oppure dal greco “masso” (che indica impastamento, pratica manuale). L’addome rappresenta sicuramente una delle parti più delicate dell’organismo e inoltre è […]

Dimagrire con lo zenzero: la ricetta

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dimagrire con lo zenzero

Dimagrire con lo zenzero si può. Lo zenzero è una spezia molto utilizzata nella cucina orientale per il suo sapore deciso e pungente. È impiegato da secoli anche dalla medicina omeopatica per curare numerosi disturbi di lieve entità. Vediamo qui come sfruttarne al meglio le proprietà per il nostro benessere, ma anche per la bellezza.   Benefici dello […]

Combatti il sovrappeso con il caffè verde

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dieta caffè verde

Il caffè verde è un ottimo alleato 100% naturale nella lotta al sovrappeso. Per controllare il problema del sovrappeso troppe persone oggi ricorrono a diete fai da te senza alcuna supervisione medica. C’è anche chi si sottopone a drastici regimi sportivi, con un’attività fisica molto intensa e concentrata in un breve periodo, senza continuità né costanza. Questi metodi improvvisati non producono risultato, ma anzi sono pericolosi per la nostra salute. Ricordiamo […]

Come mantenere l’abbronzatura a lungo

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abbronzatura a lungo

L’estate volge al termine, le vacanze sono quasi finite e il sole cittadino non basta a mantenere la tua abbronzatura a lungo. In questo articolo leggerai qualche semplice consiglio per mantenere la pelle dorata e conservare un’abbronzatura perfetta in modo naturale.   Perché l’abbronzatura scompare velocemente? Il bellissimo effetto brunito ottenuto durante l’estate, cioè abbronzatura, è dovuto alla melanina, una naturale protezione […]

Acqua aromatizzata light: i benefici del cetriolo

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acqua aromatizzata ricetta

L’acqua aromatizzata è un modo fresco e leggero per dissetarsi durante l’estate e i giorni più caldi. Con pochi ingredienti potrai dar vita ad un’acqua aromatizzata rinfrescante e remineralizzante. Naturalmente non dovrai preoccuparvi delle calorie: non c’è nessuna aggiunta di zucchero! Gli ingredienti, lasciati in infusione per il tempo necessario, daranno all’acqua un sapore unico […]