Sindrome da rientro: 10 rimedi naturali per combatterla

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sindrome da rientro

La cosiddetta sindrome da rientro, detta anche post-vacation blues, è una fase transitoria di disagio psicofisico che può manifestarsi a causa di un brusco ritorno al lavoro. I sintomi generalmente sono: stanchezza, difficoltà nel dormire e nervosismo. La sindrome da rientro può provocare stress che si manifesta con ansia, cattivo umore, insonnia e mal di testa. Settembre è il mese della […]

Come mantenere l’abbronzatura a lungo

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abbronzatura a lungo

L’estate volge al termine, le vacanze sono quasi finite e il sole cittadino non basta a mantenere la tua abbronzatura a lungo. In questo articolo leggerai qualche semplice consiglio per mantenere la pelle dorata e conservare un’abbronzatura perfetta in modo naturale.   Perché l’abbronzatura scompare velocemente? Il bellissimo effetto brunito ottenuto durante l’estate, cioè abbronzatura, è dovuto alla melanina, una naturale protezione […]

Acqua aromatizzata light: freschezza e leggerezza

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acqua aromatizzata ricetta

L’acqua aromatizzata è un modo fresco e leggero per dissetarsi durante l’estate e i giorni più caldi. Con pochi ingredienti potrai dar vita ad un’acqua aromatizzata rinfrescante e remineralizzante. Naturalmente non dovrete preoccuparvi delle calorie: non c’è nessuna aggiunta di zucchero! Gli ingredienti, lasciati in infusione per il tempo necessario, daranno all’acqua un sapore unico […]

Drenare e sgonfiare naturalmente con il prezzemolo

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infuso prezzemolo

La ritenzione idrica è un disturbo in prevalenza femminile, che si accusa principalmente durante i mesi caldi. Proprio quel periodo in cui gambe, glutei e addome vengono maggiormente esposti da shorts e costumi da bagno. Gonfiore e pesantezza agli arti inferiori possono favorire la comparsa della tanto odiata cellulite, che non è solo un antipatico inestetismo, ma una vera […]

Vinci la rinite allergica con lo yoga

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Young beautiful woman raising hands with beautiful view at meadow enjoy fresh air.

La primavera è una stagione attesa da molti… ma temuta e odiata da chi invece soffre di rinite allergica (chiamata anche “raffreddore da fieno” o “allergia da pollini“). Se anche tu ne soffri, questo articolo può esserti d’aiuto. La tecnica che stiamo per proporti ti porterà grande sollievo, ma può praticarla anche chi non soffre di alcuna patologia in particolare. […]

Camminata consapevole: sulla via della meditazione

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camminataPIC

Per migliaia di anni i monaci e gli yogi hanno sostenuto che la meditazione dona una visione più positiva della vita. Al giorno d’oggi la maggior parte dei praticanti è d’accordo con questa teoria, sostenuta anche da numerosi e recenti studi scientifici.   Una cura potente, senza medicine In uno studio pubblicato su “Psychosomatic Medicin” (Davidson et […]